A amamentação é um dos momentos mais especiais na jornada de maternidade, proporcionando não apenas nutrientes essenciais para o bebê, mas também criando laços emocionais inquebráveis. No entanto, é importante lembrar que a amamentação pode influenciar a saúde oral tanto da mãe quanto do bebê.
Neste artigo, vamos abordar a importância da amamentação e compartilhar dicas valiosas sobre como manter uma boa higiene oral durante esse período.
É fundamental manter uma rotina regular de escovação e uso de fio dental. Priorize a escovação após as refeições e antes de dormir para garantir uma boa saúde oral.
Mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais, como cálcio e vitamina D, para fortalecer os dentes e ossos.
A amamentação pode causar desidratação. Certifique-se de beber bastante água para manter a boca hidratada e promover a produção de saliva, que é crucial para a saúde bucal. Limite a ingestão de lanches e alimentos ricos em açúcar, pois eles podem aumentar o risco de cáries.
Não negligencie as visitas regulares ao dentista. Profissionais de saúde bucal podem fornecer orientações específicas e tratamentos para garantir que a sua saúde oral permaneça em ótimo estado.
Ao seguir essas dicas simples, as mães podem garantir que estejam cuidando não apenas de seus bebês, mas também delas mesmas. Lembre-se, a saúde bucal é parte integrante do bem-estar geral.
Referência: Scielo Br